엊그제 빙판길에서 넘어져서 그때는 꼬리뼈 허리 다 아팠습니다 온찜질과 허리복대를 계속 해준 결과 지금은 많이 좋아졌는데요
그래도 아직 완전히 좋아진게 아니고 재채기 기침을 하면 힘이 가해져 꼬리뼈가 아프긴합니다 앉았다가 일어날땐 이제는 안아퍼요 하지만 누울려고할때 눕다가 일어날려고 할때는 아픕니다 병원은 아직 안가봤는데 병원 갈 정도는 아닌것 같아서 계속 온 찜질만 하고있습니다 오래 서있을땐 허리 복대를 찹니다 삼일째인데 얼마나 더 오래 갈까요? 쉽게 안나아질까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
질문하신것을 보았을 때, 아직까지 서있거나 눕고 일어날 때, 재채기 또는 기침할 때 통증이 있다고 하시는데 앉았다 일어났을 때에는 통증이 없는것으로 보아 골절보다는 단순 타박상일 가능성이 높을것 같아 꼭 병원을 가보진 않아도 될것같습니다.
꼬리뼈 타박상은 회복되기까지 2주정도 걸릴 수 있으며, 초기에 관리하지않고 계속 움직이거나 또 넘어지면 골절이 발생할 위험이 있습니다. 이러한 이유로 조심해야하고 만약 2주가 지났는데도 꼬리뼈 통증이 계속 있거나 대변을 볼 때 다리저림 증상까지 같이 나타난다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리통증을 불편이 있으시군요.
손상정도에 따라 회복기간이 달라 질수 있겠지만 단순 타박상의 경우 보통 1-2주 정도 회복기간이 필요합니다.
온찜질을 해주시고 허리나 고리뼈에 부하를 가하지 않도록 해주고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
빙판길에서 넘어지신 이후에 꼬리뼈 및 허리가 아프신 상태이고 지금 현재2틀정도 지나신 상태라면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되지만 일반적으로 타박상을 의심해 볼 수 있을것 같습니다. 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 반드시 병원에 방문하시어 검사 받아보시길 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상으로 인한 허리통증은 약 2주이상 지속될 수 있으며, 불편감이 지속되거나 통증이 심한경우에는
병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 골절이나 별다른 구조적인 이상은 없을 것으로 생각되지만, 부위가 허리와 골반주변인만큼 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료를 고려해보시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
재채기나 기침 시 꼬리뼈 통증이 지속된다면 회복 과정에서 주의가 필요합니다. 일반적으로 이런 통증은 몇 주간 지속될 수 있지만 개인차가 크기 때문에 정확한 회복 기간은 예측하기 어렵습니다 온찜질과 허리 복대 착용은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 증상이 계속되거나 악화되면 병원을 방문하는 것이 좋아요!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
강한 타박상으로 인한 통증의 경우 2주에서 한 달 정도의 회복기간을 필요로 합니다. 지속적으로 찜질해 주시고 누운 자세에서 일어날 때에는 옆으로 돌아서 팔힘으로 일어나시는 것이 허리 부담을 줄여 통증 감소에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
골절 된건 아닌가요? 병원 가봐야 정확히 알 수 있습니다. 골절이라면 최소 2달 정도는 불편할수도 있으나 단순 타박상이라면 2~3주 이내로 가라 앉을 겁니다. 따듯한 찜질 꾸준히 하시고 가능하면 병원가셔서 물리치료라도 받으시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
병원 진료를 본게 아니라 정확한 진단은 힘들겠지만 단순 염좌라고 했을때 1주일 정도는 증상이 더 지속될 가능성도 있겠습니다. 지금처럼 찜질하고 필요하다면 자가 소염제를 복용해보시는게 도움이 됩니다. 1주일이 지나도 호전이 더디면 병원 진료를 보시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
빙판길에서 넘어지면서 허리쪽으로 통증이생겼다면 온찜질보다는 차가운냉찜질을적용하는것이 도움이될수있습니다 온찜질은 오히려 염증을 유발할수있기때문에 냉찜질로적용해보시고 2~3일정도 경과를지켜봤는데도 증상이 호전되지않는다면 골절이나 다른문제가 있을수있기땜누에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 나이가 어리셔서 크게 문제될것으로 보이진 않는데, 꼬리뼈 통증을 언급하셔서 병원을 한번 내원하시는게 좋을거같습니다. 꼬리뼈 통증은 쉽게 나타나지 않습니다. 그쪽에 염증이나 아니면 골절이 있을때 나타나는 증상으로 현재 낙상으로 인한 골절도 의심이 가는 상황입니다. 병원 가셔서 엑스레이 찍고 골절이나 다른 진단 받는 것은 비용도 얼마 안들고 시간도 오래 걸리지 않습니다. 괜히 자가 치유 하겠다고 시간 보내다가 금간뼈가 이상하게 붙을 수도 있기 때문에 정형외과 내원하시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
빙판길 낙상후 꼬리뼈 통증이 아직도 아픈이유는 근육경련으로 넘어지면서 주변 근육이 경직되어 통증을 유발할수 있습니다 특히 꼬리뼈 주변근육은 움직임이 적어 뭉치기 쉽습니다 인대손상으로도 꼬리뼈를 지지하는 인대가 손상되었을수 있고 인대는 뼈를 연결하는 조직으로 손상되면 통증이 오래 지속될수도있고 뼈의 미세손상으로 꼬리뼈에 미세한 골절이나 금이간 경우 활동시에 통증이 발생할수도 있습니다
앉았다 일어날때와 누웠다 일어날때 아픈이유는?
체중부하는 앉거나 누울때 꼬리뼈에 체중을 실려 통증을 발생할수있고 자세를 바꿀때 꼬리뼈 주변근육이 갑자기 움직이면서 통증을 유발할수있습니다
온찜질과 허리복대효과는
온찜질은 혈액순환을 촉진하여 근육을 이완시키고 통증을 완화에 도움이 되고 허리복대는 허리부담을 줄여주고 자세를 바르게 유지하는데 도움이 됩니다
얼마나 더기다려야하나면 개인차가 있지만 꼬리뼈 통증은 보통 몇주에서 몇달까지 지속될수있습니다 심한경우 더오래걸리기도합니다
일단 통증이 심해지거나 오래지속되거나 다리저림 감각문제등이 있으면 병원에갓ㅏ셔서 mri 엑스레이를 찍어보셔야합니다