손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~
손가락 마디가 굵어지는 이유와, 개선법이 궁금합니다.~ 고생을 많이 해서, 손가락 마디가 딱딱하고, 굵은데요.~ 안 굵어지게 하려면, 어떻게 해야 하고, 개선법이 어떻게 되나요?~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 같이 원위부 작은 관절들은 관절염이 잘 생기는 관절들 입니다.
반복적인 사용 및 나이에 따른 퇴행으로 인해 손가락의 변형 및 마디가 굵어지실 수 있습니다.
집에서 하실 수 있는 치료 및 예방 방법으로는, 관절을 쓰는 동작이나 행동 중간중간에
충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 온찜질 , 파라핀치료, 관절보호를 위한 보조기나 보호대 착용드을
해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
손가락 마디의 경우 유전적 요인, 과사용, 퇴행성 관절염 등의 이유로 인해 두꺼워지는 경우가 있습니다.
과도한 사용은 자제하시고 손 주변 근육의 이완과 스트레칭, 온찜질 등의 방법이 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락관절은 관절염이 잘생기는부위중에 하나인데요! 관절염이 생긴하면 관절도 두꺼워지고 손가락의 변형도 나타날수있습니다
관절염의 원인은 지속적인스트레스, 과사용 등이있는데요 증상을 호전시키고싶다면 관련된 병원에방문하셔서 진료를보고 치료를받으시는게 좋아보입니다
집에서 할수있는방법은 파라핀치료정도인데요
병원에서도 할수있긴하지만 위생상에 문제가 있을수있기때문에 집에 하나 구비해놓고 사용한다면 확실히 편할수있습니다
빨리몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지는 이유는 퇴해성 관절염, 반복적인 손의 과사용, 류마티스 관절염 같은 질환들이 있습니다. 가장 좋은 것은 손의 휴식이고 온찜질을 같이 하여 혈액 순환을 촉진하고 경직된 근육을 이완시켜주세요.
그럼에도 만약 계속 굵어지고 통증이 있다면 병원에 가셔서 진료를 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지는 것은 관절염, 유전적 요인, 반복적인 사용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 개선하려면 규칙적인 스트레칭과 운동으로 손가락의 유연성을 높이고, 따듯한찜질이나, 파라핀치료를 하는 것도 도움이 돱니다..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
관절을 많이 쓰면 관절이 두꺼워지는것은 당연합니다. 허벅지 운동하면 허벅지가 두꺼워 지는것 처럼요.
부어서 더 그럴 가능성도 있으므로 따듯한 찜질이나, 물리치료실이 있는 병원에 파라핀 치료를 하면 그나마 도움이 될 듯 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지고 딱딱해지는 원인은 여러가지가 있으며, 주로 반복적인 손사용 또는 나이에 따른 퇴행성변화가 원인이 될 수 있습니다.
개선방법으로는 손가락 스트레칭을 해주는것이 좋으며, 온찜질도 도움이될 수 있습니다.
손가락을 반복적으로 사용하는 중에 자주 휴식을 취하는것도 예방방법 중 하나입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지는 이유는 잦은 사용으로 인하여 변형이 올 수도 있습니다.
손가락 마디를 얇게 하는 치료
방법은 없으며 더 이상 굵어지지 않게 하려면 손가락을 무리하게 사용하시지 마시고 가벼운 스트레칭이나 운동으로 손가락을 강화시켜 주는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
노화나 과사용으로 인해 손가락 관절에 염증이 생기면 마디가 붓고 굵어질 수 있습니다 특히 퇴행성 관절염이 흔합니다
가족력이 있는 경우에도 손가락 마디가 두꺼워질 가능성이 높습니다 손이나 손가락을 자주 사용하는 직업이나 활동을 하는경우에도 마디가 굵어집니다 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환도 손가락마디에 영향을 줍니다
손가락과 손목의 스트레칭 운동을 통해서 유연성을 증가시키고 혈액 순환을 개선시킬 수 있습니다 가벼운 스트레칭을 자주해주세요 그리고 따뜻한 물에 손을 담그거나 파라핀을 하셔서 통증을 완화시키기도 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다 먼저 반복적인 손가락 사용으로 인해 관절에 부담이 가해질 수 있습니다 관절염이나 건초염 같은 염증 질환이 있을 경우 마디가 부풀어 오를 수 있습니다. 또 가족력이 있는 경우도 있습니다. 나이가 들어감에 따라 관절이 두꺼워질 수 있습니다. 개선하는 방법은 스트레칭 자주해주시고 작업할때 자주 휴식을 취하시고 손가락을 쉬게해주시는 것이 좋습니다. 집에선 따뜻한 찜질도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락 마디가 굵어지는 이유로는 유전적 요인이나 반복된 사용, 관절염등에 의해서 발생하는 것이 일반적입니다. 이것을 예방하기 위해서는 손가락 관절을 스트레칭 해주시거나, 온찜질이나 파라핀과 같은 통증완화방법과 필요시에는 병원에서 전문의에게 진료를 받아보시고 약을 처방 받아서 복용을 해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 손을 과도하게 사용하는 경우 중간에 휴식을 취하시며 과도한 사용을 방지하시는 방법도 추천드립니다.
