안녕하세요.
저혈당 쇼크에 대한 응급 처치는 환자를 안전한 곳으로 이동시키고, 의식이 있는 경우 15g의 포도당 정이나 사탕을 물에 녹여 섭취시키며, 의식이 없는 경우 즉시 119에 전화해야 합니다.
저혈당 쇼크 예방을 위해선 탄수화물, 단백질, 섬유질, 건강한 지방을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 포도당, 사탕, 과일 주스, 꿀 등의 탄수화물과 닭가슴살, 생선, 계란, 콩 등의 단백질, 그리고 통곡물, 채소, 과일 등의 섬유질, 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등의 건강한 지방을 섭취해야 합니다.
또한, 규칙적인 식사, 간식 섭취, 과도한 운동 피하기, 당뇨병 치료제 복용 시 주의, 알코올 섭취 제한 등의 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.