건강관리
저혈당쇼크에 좋은 영양소는 어떤게 있을까요?
언녕하세요
길가다가 노인분계서 갑자기 픽 쓰러지셨습니다.
저혈당으로 쓰러지신것 같은데 어떤 영양소가 이런 상황을 막는 데 도움이 될까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
저혈당 쇼크시 가장 빠르고 효과적인 치료는 당을 즉시 섭취하는 것입니다. 포도당이나 오렌지 주스. 설탕. 사탕. 음료 등 고당도의 음식이나 음료를 섭취합니다.
안녕하세요.
저혈당 쇼크에 대한 응급 처치는 환자를 안전한 곳으로 이동시키고, 의식이 있는 경우 15g의 포도당 정이나 사탕을 물에 녹여 섭취시키며, 의식이 없는 경우 즉시 119에 전화해야 합니다.
저혈당 쇼크 예방을 위해선 탄수화물, 단백질, 섬유질, 건강한 지방을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 포도당, 사탕, 과일 주스, 꿀 등의 탄수화물과 닭가슴살, 생선, 계란, 콩 등의 단백질, 그리고 통곡물, 채소, 과일 등의 섬유질, 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등의 건강한 지방을 섭취해야 합니다.
또한, 규칙적인 식사, 간식 섭취, 과도한 운동 피하기, 당뇨병 치료제 복용 시 주의, 알코올 섭취 제한 등의 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
저혈당쇼크를 예방하기 위해서는 영양소가 고루 잡힌 식사를 규칙적으로 하며
사탕 등을 가지고 다니는것이 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저혈당 쇼크가 오면 단 음식을 빠르게 섭취해주는것이 좋은데요
사탕이나 주스 설탕 꿀 등이 좋습니다.