의료상담
강변살자
오십견에 대해 전반적으로 궁금합니다.
성별
남성
나이대
50대
제목 그대로 오십견에 대해 전반적으로 알고 싶습니다.
어느날 갑자기 오른쪽팔을 들어 선반에 물건을 꺼내려하는데 엄청난 고통으로 팔을 올리지 못했어요.
어떤 치료를 받아야하며 자연치유가 된다고 하는데 기간이 얼마나 걸리는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
오십견은 정확한 명칭으로 유착성 관절낭염(adhesive capsulitis)이라고 하며, 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 염증으로 두꺼워지고 유착되면서 운동 범위가 제한되고 통증이 생기는 질환입니다. 이름처럼 50대에 가장 흔하지만 40대에서 60대까지 폭넓게 발생합니다.
경과는 크게 세 단계로 진행됩니다. 첫 번째 동결기(freezing phase)는 통증이 점점 심해지면서 운동 범위가 줄어드는 시기로, 3개월에서 9개월 정도 지속됩니다. 두 번째 동결완성기(frozen phase)는 통증은 다소 줄지만 관절이 굳어 움직임이 가장 제한되는 시기로, 4개월에서 12개월 정도입니다. 세 번째 해동기(thawing phase)는 서서히 운동 범위가 회복되는 시기로, 6개월에서 24개월까지 걸릴 수 있습니다. 전체 자연 경과는 빠르면 1년, 길면 3년까지 이어지는 경우도 있습니다.
치료는 현재 어느 단계에 있느냐에 따라 다릅니다. 초기 통증이 심한 시기에는 소염진통제 복용, 스테로이드 관절강 내 주사가 통증과 염증을 빠르게 가라앉히는 데 효과적입니다. 어느 정도 통증이 조절되면 물리치료와 운동 치료가 핵심입니다. 관절낭 유착을 풀기 위한 스트레칭과 가동 범위 회복 운동을 꾸준히 해야 회복 기간을 단축할 수 있습니다. 보존적 치료에 반응이 없는 경우 관절강 수압 팽창술이나 관절내시경 수술을 고려하지만, 대다수는 수술 없이 회복됩니다.
자연치유가 된다는 말은 사실이지만, 아무 치료 없이 기다리기만 하면 회복이 훨씬 늦어지고 관절 기능이 완전히 돌아오지 않는 경우도 있습니다. 정형외과에서 정확한 단계 평가를 받고 적절한 치료와 운동을 병행하시는 것이 회복 기간을 의미 있게 줄이는 방법입니다.
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채택된 답변안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
초기에는 통증을 줄이기 위해 약물치료, 주사치료, 온찜질,물리치료를 함께 진행합니다. 통증이 조금 줄면 어깨 스트레칭과 재활운동을 꾸준히 해야 굳는것을 막을수 있습니다. 자연적으로 좋아지는 경우도 있지만 보통 수개월에서 1~2년정도 오래가는편입니다. 가만히 안쓰면 더 굳을수 있어 무리하지 않는 범위내에서 계속 움직여주는게 중요합니다.
통증이 매우 심하거나 팔이 거의 안올라가면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
오십견의 경우 개인마다 회복기간이 다를 수도 있으며 심한 경우 회복까지 몇 년의 시간이 걸릴 수도 있습니다.
오십견의 경우 팔을 움직이는 모든 방향에서 통증이 유발되며 움직임에 제한을 줄 수 있습니다.
낮보다는 밤에 더 심하게 아프며 방치 시 머리 감기나 선반 위에 물건을 꺼내는 등 일상생활에 많은 불편을 줄 수 있기 때문에 정형외과에서 초기에 정확한 검사와 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오십견은 자연치유에 약 2년 이상의 기간이 소요될 수 있으며, 치유되는 기간동안의 통증이나 움직임 제한으로 인한 일상생활의 제약을 고려하자면 치료를 받으시는 편이 보다 빠른 회복에 도움이 됩니다.
현재 오십견이라고 단정하기 이른상태이기 때문에, 우선은 병원 진료를 통해 어깨통증의 원인을 객관적으로 파악해보시는 것을 추천드립니다.