술을 마시면 왜 살이 찌나요?
술마시는 사람들이 살찌는 이유는 뭔가요?
술마시면서 운동도 하는데 살이 찌더라구요.
안주를 많이 먹어서 그런가요?
술은 칼로리가 없다고 들었는데 사실인지 궁금합니다.
먹는것중에 물만 0kcal로 알고 있었거든요.
알려주세요
5개의 답변이 있어요!술을 먹으면 미각을 포함한 모든 감각이 둔해져 안주의 맛을 제대로 느끼기 어렵습니다.
또 술을 잘 들어가게 하기 위해서 기름진 음식을 파는 경우가 더러있죠.
맥주가 아닌 소주 자체는 살이 거의 안찝니다.
하지만 그에 따른 안주가 살을 찌게 하죠.
그래서 술 마시면 살찐다는 이야기가 나온듯 합니다.
답변 도움되셨길 바랍니다.
술에도 칼로리가 있긴 있습니다. 0칼로리라고 하는 이유는 술을 마시게 되면서 몸에서 열이 나고 에너지를 사용하게 되면서 사실상 술의 칼로리는 몸에 쌓이지 않아서 그러는거라고해요.대신 그 전에 먹었던 음식들이나 안주로 같이 먹게되는 음식들의 칼로리가 몸에 쌓이게 되고 술을 마시면 계속 배가 고프게 뇌를 속여 그만큼 음식을 더 섭취하게 됩니다.그 밖에도 근손실이 나게하여 근륙도 지방으로 바뀌고 점점 지방이 쌓이는 체질이 되는 등 여러가지 살이 찌게 만드는 악영향들이 있습니다
[ 안주 ] 도 술 마실 때 살이 찌는 요소중 하나입니다.
하지만 술만 먹으면 살 안찐다? 이것은 거짓입니다.
왜냐하면 알코올은 1g당 7칼로리를 갖고있습니다. (탄수화물이나 단백질보다 2배정도 높음)
즉, 술은 알코올이 갖고있는 칼로리로 인하여 살이 찌며, 안주도 살 찌는 요소 이기도 합니다
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술은 기본적으로 알콜이 있습니다.
알콜이 흡수되면 간에서 분해가 되는데 그 와중에 우리몸에 필요한 영양분을 공급을 방해합니다.
혈액의 혈당이 떨어지고 따라서 몸은 허기가 지어 안주를 많이 먹게 됩니다.
또한 알콜 자체도 1g당 7kcal라는 높은 칼로리를 가지고있어서 소주 1병은 밥 한공기 정도의 칼로리를 냅니다.
그리고 알콜이 몸에 흡수되는경우 다른 영양소보다 알콜이 우선적으로 분해되어 에너지원이 되기때문에 지방이 축적되게됩니다.
따라서 깡 쏘주만 마시는경우에는 살이 찌지 않겠지만 식사와 병행하는경우 식사만 하는경우에 비해 엄청난 지방이 쌓이게됩니다.
안녕하세요, 술도 칼로리가 존재하게 됩니다.
알코올은 1g 당 7kcal의 열량을 낼 수 있는 식품이고, 도수가 17도인 소주 1병을 전부 마시게 될 경우 약 340kcal를 섭취하게 되는 것 입니다. 이는 밥 1공기를 넘는 열량이고 소주 1잔의 경우 50ml에 55kcal, 생맥주 1잔의 경우 500ml에 124kcal 입니다.
감사합니다.
