생리 중 타우린영양제 섭취해도 될까요?

Question

생리 기간 중 타우린 영양제를 섭취해도 괜찮은가요?

한알당 타우린 양은 1000mg이라 써있어요.

어제 섭취를 잊었는데 어제꺼까지 2알 먹어도 괜찮은가요?

안 된다면 이유도 같이 부탁 드릴게요 고맙습니다.

• 사진 보기

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타우린은 아미노산입니다. 음식으로도 보충이 되는 성분이지요. 생리기간이라고 해도 타우린 드시는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 어제 한 번 건너 뛰었다고 하시면 그냥 평소대로 1알씩 드시는 것을 권장드립니다. 더 드신다고 문제가 되는 것은 아니지만, 굳이 2알을 드신다고 더 좋은 것도 아니니깐요. 영양제라고 해도 가급적 권장량을 지키시는 것이 좋답니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
타우린과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
생리기간중 특별히 부작용이 생기지 않으신다면 드셔도 무관할 것으로 사료됩니다.