차가운 음식이나 아이스크림을 먹으면 배가 갑자기 아픈 이유가 멀까요?

Question

무더운 여름철에는 차가운 음식이나 아이스크림 같은 것을 자주 먹는 편입니다. 그런데 저는 그런 찬 음식을 먹으면 여지없이 배가 갑자기 아파옵니다. 다른 사람들은 아무렇지도 않게 잘만 먹는데 유독 저만 아픕니다. 더운 날씨에 찬 음식을 먹으면 배가 아픈 이유가 멀까요?

Answer 1

안녕하세요, 무더운 여름에 시원한 음식을 자주 먹다 복통이 생기기 마련인데요, 여기에는 신체적인 이유가 있답니다.

인체의 위장 기관은 항상 일정한 온도(약 37도)를 유지하며 소화 효소를 분비하고 활발하게 움직입니다. 그런데 갑자기 찬 음식이 들어가면 위장의 온도가 빠르게 떨어지게 됩니다.

인체는 체온을 유지하기 위해서 소화기관으로 가는 혈관을 순식간에 수축시키게 됩니다. 이로 인해서 혈액 순환이 급감하면서 소화 기능이 일시적으로 마비되고, 위장 근육이 과하게 수축해서 경련을 일으키는데 바로 갑작스러운 복통의 원인이 되겠습니다! 그리고 차가운 자극이 장을 자극해서 연동 운동을 비정상적으로 빨라지게 만들어서 배탈, 설사를 유발하기도 합니다.

유독 더 아픈 것처럼 느껴지시는 이유가 자율신경계, 장 신경계가 남들보다 온도 변화에 민감하기 때문입니다.

평소 과민성 대장 증후군이 있거나 위장 기능이 약한 편일 수 있습니다. 예방을 위해서는 찬 음식을 입안에서 충분히 녹여 천천히 삼키시거나, 드시는 양을 조금 줄여보시어, 따뜻한 음료를 중간 곁들여 위장이 받는 온도 충격을 줄여주시는 것이 좋은 방법이 되겠습니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^