건강관리
연근에는 지혈에 도움을 주는 성분이 있나요?
6세 남아를 키우고 있습니다.
환절기가 되어서 그런지 아이가 종종 코피가 나는데요,
주위 맘들에게 들어보니 코피나는 아이에게는 연근을 많이 먹이면 좋다고 하더라고요.
맘카페를 찾아보면 연근가루, 연근차 등을 먹이면 지혈에 도움이 된다는 글이 많이 보이긴 하는데...
연근은 어떤 성분이 있는지, 실제로 코피를 예방하는데 도움이 될 지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
연근에는 탄닌, 철분이 많기 때문에 뛰어난 지혈효과가있고 소염작용, 강장작용, 피로회복, 기침, 감기,천식에 효과가 좋고, 피부, 기미, 여드름개선에 좋습니다. 코피가 자주나면 연근이 효과가 있으니 꾸준히 먹으면 효과가 좋아요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
연근에 많이 있는 탄닌이라는 성분이 지혈작용을 하는데 도움을 줄 수 있으며
또 많이 들어있는 철분이 적혈구의 생성에 도움을 줘서 그렇습니다.