20대 여성, 50대 여성 영양제 이렇게 먹어도 될까요?
저랑 부모님 영양제를 챙기려고 하는데요.
저는 20대 여성이고, 빈혈이 있지만 큰 건강 문제는 따로 없는 상태에서
(질유산균, 그냥유산균, 콜라겐, 종합비타민, 비타민c, 코큐텐60, 오메가3)
부모님은 50대시고, 고혈압 약 챙겨드시고, 건강검진때 신장에 물혹이 있다고 하셨어요 (큰 문제x). 이 상태에서
(질유산균, 그냥유산균, 콜라겐, 종합비타민, 비타민c, 코큐텐100, 칼마디)
이렇게 먹으려고하는데 괜찮을까요?
괜히 잘못먹었다가 되려 문제 생길까봐 걱정되네요..
말씀하신 제품들을 복용하시는 것이 특별히 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다
제품별로 용법에 맞게만 복용하시면 되겠습니다
빈혈이 있으시면 철분제를 하나 추가로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 진태웅약사입니다.
두분다 지금 복용하시는 영양제를 그대로 복용하실 수 있으며 질문자님은 빈혈증상이 없더라도 철분제를 복용하시거나 철분이 포함되어 있는 종합비타민제를 복용하시면 좋겠고, 어머님은 종합비타민.비타민C.칼마디등의 함량이 중복되어 용량이 과하지않은지만 체크해주시면 되겠습니다.
현재 복용하는 제품들은 함께 복용을 하셔도 괜찮으며, 빈혈이 있고, 매월 월경을 하기에 추가로 20대인 경우 생리기간에는 꼭 철분제를 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 드셔도 되는 조합입니다.
만약 빈혈이 있다면 철분제를 추가하시는 것도 좋겠습니다.
유산균을 제외한 나머지 영양제는 식후에 드시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)