20대 여성, 50대 여성 영양제 이렇게 먹어도 될까요?

Question

저랑 부모님 영양제를 챙기려고 하는데요.

저는 20대 여성이고, 빈혈이 있지만 큰 건강 문제는 따로 없는 상태에서

(질유산균, 그냥유산균, 콜라겐, 종합비타민, 비타민c, 코큐텐60, 오메가3)

부모님은 50대시고, 고혈압 약 챙겨드시고, 건강검진때 신장에 물혹이 있다고 하셨어요 (큰 문제x). 이 상태에서

(질유산균, 그냥유산균, 콜라겐, 종합비타민, 비타민c, 코큐텐100, 칼마디)

이렇게 먹으려고하는데 괜찮을까요?

괜히 잘못먹었다가 되려 문제 생길까봐 걱정되네요..

박준하 · Accepted Answer

말씀하신 제품들을 복용하시는 것이 특별히 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다

제품별로 용법에 맞게만 복용하시면 되겠습니다

빈혈이 있으시면 철분제를 하나 추가로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

진태웅 · Answer

안녕하세요. 진태웅약사입니다.두분다 지금 복용하시는 영양제를 그대로 복용하실 수 있으며 질문자님은 빈혈증상이 없더라도 철분제를 복용하시거나 철분이 포함되어 있는 종합비타민제를 복용하시면 좋겠고, 어머님은 종합비타민.비타민C.칼마디등의 함량이 중복되어 용량이 과하지않은지만 체크해주시면 되겠습니다.

송정은 · Answer

현재 복용하는 제품들은 함께 복용을 하셔도 괜찮으며, 빈혈이 있고, 매월 월경을 하기에 추가로 20대인 경우 생리기간에는 꼭 철분제를 복용을 하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

백찬양 · Answer

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.네 드셔도 되는 조합입니다.만약 빈혈이 있다면 철분제를 추가하시는 것도 좋겠습니다.유산균을 제외한 나머지 영양제는 식후에 드시는 것을 권해드립니다.답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.감사합니다:)