종합비타민이랑 루테인 칼슘을 한 번에 먹어도 될까요?
제가 아침마다 한 가지 영양제만 먹었었는데 한 가지만 먹으니까 여러 종류를 다 섭취 못하는데요 혹시 비타민 루테인 칼슘을 한 번에 먹어도 될까요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민제와 루테인, 칼슘보충제를 같이 복용하셔도 됩니다.
식후즉시 복용하셔야 효과가 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민, 루테인, 칼슘을 한꺼번에 드셔도되지만 종합비타민에도 칼슘이 들어있을거라 칼슘제는 저녁식후에 드시는걸 추천드려요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 지금 나열하신 성분들은 한번에 복용하셔도 괜찮습니다. 나눠서 먹다가 까먹고 못먹느니 그냥 같이 복용하시는게 좋아보이네요.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민과 루테인은 같이 드셔도 크게 무방합니다
혹시 드시고 위장장애가 있으시면 식후에 드시거나 시간간격을 두고 드세요
감사합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민, 루테인, 칼슘 제품은 전부 한번에 복용하셔도 괜찮습니다
식사 후 복용하시는 것이 흡수율이 올라가고 위장장애가 줄어들기 때문에,
아침 식후 드시거나 아침을 드시지 않는다면 점심 식후 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
종합비타민제와 칼슘, 루테인은 서로 성분이 중복되지 않고 상호작용이 없으므로 같이 복용할 수 있습니다.
세 영양제 모두 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하고 위장장애를 피할 수 있으므로 식사 후에 같이 복용하셔고 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
종합비타민과 루테인 칼슘을 한 번에 먹어도 됩니다.
다만 위가 안좋은 경우엔 반드시 식후에 드시고요 - 루테인은 식후에 흡수율 증가
빈속이라면 물을 200미리리터 이상 충분히 드세요
하루 한번이라면 아침이 좋고요 - 활력있는 하루위해
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민이랑 루테인 칼슘은 서로 상호작용이 있지 않기에 한번에 복용가능합니다. 복용시 흡수율을 높이고, 위장장애 가능성이 있기에 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
중복되는 성분이 없다면 모두 함께 복용이 가능합니다.
다만 칼슘은 일반 성인 남성의 경우 권장섭취량이 700mg 이므로 너무 과한 용량을 복용하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
과도한 칼슘의 섭취는 요로결석 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
