나이들면 진짜아무리다이어트해도 살이 안빠지나요 ?

Question

나이먹으면 아무리 다이어트를 해도 살이 안빠지나요 ??

당연히 나잇살이라는거 알지만 식이조절하고 운동하는데 살이 안빠지는이유가 궁금해요 그냥 핑계인걸까요 ?

Answer 1

나이 먹으면 진짜 살 잘 안 빠지기는한대요

저는 주변에 어르신들하고 대화를 해보면요 정말 젊었을때 하는 다이어트가 안 통한다더라구요

Answer 2

나이가 들면 다이어트 해도 살이 안빠진다는 말을 많이 하는데, 살이 아예 안빠지는 것은 아니지만, 살을 빼기 훨씬 더 어려운 몸 상태로 바뀌는 것은 과학적인 사실입니다.

Answer 3

일단 기초대사량이 현저하게 떨어지니까 운동 통해서 근육량을 좀 늘리고 유지항션 지속적인 대사량이 올라갈수도있답니다 그러니 운동을 하세요 웨이트트레이닝을 하시길 권해드립니다

Answer 4

나이가 더 들면 이제 뭐 별거 안해도 살이 빠질겁니다

그때가 이제 진짜 위험한 겁니다

거기서부터 이제 진짜 노화거든요 몸이 스스로 파괴하기 시작하는

그렇게 되기 전에 자산(근육)을 미리 많이 만들어두는게 중요합니다