카레를 매일 먹는 인도는 세계에서 가장 암 발병률이 낮다고 하던데, 카레가 암을 예방하는 이유가 뭔가요?

저희 집은 카레를 자주 해먹습니다. 조리도 간단하면서 다양한 채소와 고기도 들어가고 영양가도

좋고 다른 반찬을 굳이 안해도 되는 간편하면서 좋은 메뉴라는 생각이 듭니다.

카레가 항암효과가 있다고 들은 거 같은데, 어떤 성분이 그러한 역할을 하는 건지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 카레의 항암효과는 주로 커큐민이라는 성분으로 인한 것으로 봅니다.

    커큐민의 항산화 항염증 작용이 있으며 암세포의 성장 억제, 전이 방지, 세포 사멸을 유도하는 데에 도움을 준다는 연구는 잇습니다.

    그 외의 다양한 향신료 성분들도 역할을 하구요.

    조금의 효과아 있다는 것이지 '카레 많이 먹음=암 안걸림'이런 의미는 절대 아니니 음식은 음식으로 드시면 되겠습니다.

    암의 예방에는 균형잡힌 식사와 생활습관이 더 중요하지 특정 식품을 먹는다고 다 해결되는 건 아니니까요.

  • 카레의 주요 성분인 커큐민이 항암 효과에 도움을 줄수 있습니다. 커큐민은 강력한 항산화 및 함염증 작용을 하여 암 세포 성장 억제에 기여할수 있거든요