시험을 준비중인데 집중력이나 암기력이 부족해서 고생입니다. 혹시 음식 중에 이런 부분을 보완할 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
오메가3가 뇌건강에 도움을 줍니다.
호두나 견과류 등을 간식으로 드셔보세요!
