영양제를 과다 복용해도 문제일까요?
제가 저희 집에 사다 놓은 영양제만 일곱 종류가 되고 이거를 하루에 한 알씩 다 먹으려고 하는데요 혹시 영양제를 너무 과다 복용하면 문제가 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제마다 상호작용이 있기때문에 무슨 영양제를 복용하는지 알려주시길 바랍니다.
각 영양제의 용량도 체크해야합니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제가 중복되거나 같이 복용시 효과가 감소하는 경우가 있을 수 있으니
같이 복용해도 되는지 확인해보시는 것이 권장됩니다.
추가적으로 영양제라하여 모두에게 도움을 주는 것은 아닙니다.
현재 부족한 영양소인지 체크하고 복용을 고려해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
서로 다른 건강 보조를 위해 복용하는 영양제는 시간대를 나누어 몸의 부담을 줄여주세요. 종합비타민 등은 다른 영양제에 들어가는 부가적인 성분과 중복되어 과용량 복용할 수 있으므로 주의해 주시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양소도 과량을복용시에는 오히려 해가 될수 있기에 중복과량되지 않게 복용을 해야합니다. 현재 복용하는제품들은 함께 문의주시면 함께 복용가능한지 확인 가능합니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 맞습니다. 너무 많은 양의 영양제는 오히려 독이 될 수 잇으니 복용이 정량만 하셔야합니다..
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성분이 중복되어 일일권장량을 초과하지 않도록 주의해서 복용하시기 바랍니다.
특히 칼슘과 같은 무기질을 비타민D와 과량복용 시 요로결석 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제의 성분이 중복되지 않는다면 7가지 정도는 크게 많지는 않습니다.
구체적으로 어떤 영양제를 복용하시는지 알려주시면 도움이 되겠습니다.