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영양제

상냥한물총새295

상냥한물총새295

영양제 조합을 어떻게해서 먹어야할지 고민입니다.

성별

남성

나이대

29

나이도 내년이면 30이고 요즘 몸상태가 안좋아지는게 느껴져서 영양제를 먹으려하는제요 인터넷에 찾아보니 비타민b,c,a, 밀크씨슬&아르기닌, 칼슘,마그네슘, 비오틴, 아연 등등 먹어야한다는게 너무 방대하게 많더라구요 ㅠㅠ 영양제 조합을 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 알려주세요!

참고로 주1회 무조건 음주(과음할때가 많음)자리가 있구요

머리카락 힘이 없어서 비오틴도 추가하려합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    음주를 많이 하고, 머리카락이 얇고 힘이 없는 경우에는 비타민 비타민b,c밀크씨슬&아르기닌,비오틴, 아연을 복용하는 것이 현재 증상을 개선하는데 도움을 줄수 있습니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^