간헐적 단식이 건강에 좋다는 말이 많아 간헐적 단식을 하려는데 아침에 단식을 하는게 나은지 아니면 저녁에 단식을 하는게 나은지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 많은 분들이 점심 시간으로 해서 식사를 하시고 나머지 시간을 공복으로 하는 경우가 많이 잇습니다.
