입술이 자꾸 트는것 해결법 무엇이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

기저질환

무

복용중인 약

무

안녕하세요?

입술이 자꾸 마르면서 트니 밤마다 바세린을 바르고 자는데...

그럼 담날 하루정도는 괜찮아요.

좋은 해결법이 있을까요?

겨울에는 더 심합니다.

4계절 내내 잘 트니...신경쓰이네요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

40~50대에는 피부의 수분 보유 능력이 자연스럽게 감소하고 점막의 재생 주기도 길어지기 때문에, 단순히 표면에만 보습제를 바르는 것 이상의 접근이 효과적입니다.

밤에 바세린을 바르는 것은 '밀폐' 효과가 뛰어나지만, 낮에는 활동량이 많아 바세린만으로는 부족할 수 있으므로 낮에는 세라마이드, 시어버터, 히알루론산이 함유된 립밤을 수시로 덧 바르도록 합니다. 수분을 공급한 뒤 그 위에 막을 씌우는 느낌으로 관리 해야 합니다.

입술이 텄을 때 절대 하지 말아야 할 행동은 침을 바르는 것과 각질을 뜯는 것으로 침이 증발하면서 입술의 수분까지 함께 빼앗아 건조함이 극대화됩니다.

겨울철 건조함이 심하다면 환경적 요인을 조절해야 합니다.

겨울철 실내 습도를 50~60%로 유지하도록 하고, 따뜻한 물을 여러 차례 나눠 마시도록 합니다. 너무 맵거나 짠 음식, 혹은 뜨거운 음식은 입술 점막을 자극해 염증과 건조를 유발할 수 있습니다.

사계절 내내 증상이 지속된다면 비타민 부족이 원인일 수 있습니다.

특히 비타민 B2(리보플라빈)와 비타민 B6가 부족하면 구순염이나 입술 갈라짐이 자주 발생하므로 비타민 B 복합체 영양제를 챙겨 드시면 도움이 됩니다.