요즘 살면서 마음이 너무 심란합니다 이 마음 어떻게 할까요?

Question

요즘들어 마음이 너무 심란하고 복잡하네요

이런 복잡한 마음 어떻게 해야 하나요?

어떻게 해야 복잡한 심정이 가실까요?

알려주세요

Answer 1

안녕하십니까~ 저는 한결같은코뿔소입니다. 질문에 대한 답변드릴께요.

마음이 복잡할 때는 잠시 숨을 고르고 생각을 멈추는 것이 좋습니다. 가벼운 산책을 하거나 좋아하는 따뜻한 차를 마시며 나만의 시간을 가져보세요. 감정을 글로 적어 정리하는 것도 큰 도움이 됩니다.너무 애쓰지 말고 천천히 마음을 돌봐주세요.

짧지만 이 내용이 도움이 되었길 바랍니다 좋은하루보내세요~

Answer 2

마음이 심란해지는 이유에 대해서 알면 좀 도움이 될 것 같아요. 종이에 한번 기록해보세요.

그리고 바꿔보려고 조금씩 노력해보세요.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.먼저 복잡한 마음을 들게하는것을 해결하셔야 됩니다.그문제를 해결하지않는다면 복잡한 마음을 해결할수없겠죠.그원인을 조금씩이라도 없어보세요.