풀업할 때 시선은 어디로 둬야 하나요?

Question

풀업을 할 때 가슴을 드는 느낌으로 하라고 해서 시선을 위로 두고 있습니다. 그러다보니 허리가 꺾이는 것 같아서 정면을 봐야 하나 싶은데 시선은 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

정면을 응시하시고 가슴 부분과 일직선으로 유지한 상태로 올라가주시면 됩니다

턱을 아래로 하시구 너무 힘을 주진 말고 천천히 올라갔다 내려와야 효과좋아요