어깨를 움직이면 소리가 나는데 어떻게 해야 되나요.
어깨를 움직일 때마다 두둑두둑 소리가 나는 것 같습니다. 이런 소리는 큰 문제가 없는지 궁금합니다. 그리고 소리를 없애기 위해서는 어떻게 해야 될까요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨를 움직일 때마다 어깨에서 소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있고 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.
어깨에서 소리가 나는 가장 대표적인 원인으로는 어깨관절 내부에 윤활액에 기포가 있는데 이 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 터지면서 나는 소리일 수 있고 이는 통증이 없는게 특징이며 크게 걱정하실 필요 없습니다.
또는 어깨 관절을 움직일때 근육이나 인대가 뼈에 어딘가에 걸리면서 나는 소리일 수 있고 이또한 통증이 없으며 큰 문제가 되지는 않습니다.
그렇지만 연골이 닳거나 기타 연부조직의 손상으로 인해서 뼈끼리 부딪히면서 소리가 나거나 혹은 관절의 불안정성으로 인해서 어딘가 근육이 끼이거나 하면서 소리가 나는 경우 통증과 함께 문제를 일으킬 수 있습니다.
혹시라도 어깨에서 소리가 나면서 통증이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는것을 추천드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절을 움직일때 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는증상일수있습니다 보통은 통증이나 불편감이 동반되지않는다면 큰문제는아닐수있지만 증상이 점점심해지거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨에서 소리가 나는 경우는, 관절의 빈 공간에 존재하는 질소 가스가 관절이 움직이면서 이동하여 발생하는 경우와 관절 주변에 위치한 연부조직이나 관절면에 마찰이 발생하여 소리가 나는것으로, 전자의 경우에는 큰 이상이 없으나 후자의 경우에는 충돌증후군이나 회전근개손상등의 질병이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 어깨의 가동범위를 증진시켜 소리가 발생하는 빈도를 낮추거나 없앨 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨를 움직일 때 나는 소리는 관절 부위의 뼈와 근육, 인대 등이 마찰이 되면서 발생하는 소리 입니다. 통증이 없으시다면 크게 걱정을 하시지 않으셔도 되지만 통증을 유발하신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
소리를 없애기 위해서는 관절 안정성 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
어깨를 움직일 때 마다 소리가 나는것 어깨의 불안정성으로 인해 소리가 나타났을 가능성이 높습니다.
통증이 없다면 큰 문제가 없다고 하지만, 소리를 없애기 위해선 어깨뼈 주변의 근육을 강화운동을 하는것이 도움이될 수 있습니다.
하지만, 이러한 운동을 잘못하면 통증이 더 발생할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위 내에서만 반복적으로 운동하시고 적응이 되신다면 범위를 조금씩 올려주세요.
물리치료사 또는 재활트레이너분들에게 도움을 받는것도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
어깨움직임의 소리는 관절이 마찰되는상황과 불안정성 염증등이 원인이 될 수 있습니다 통증이 없으시다면 사실 큰문제는 없고 자연스럽게 사라질 가능성이 높습니다 만약 지속되신다면 회전근개 스트레칭과 강화운동을 해보시면 도움이 되실겁니다!
관절 부위가 맞닿으면서 소리가 나는 것은 자연스럽게 생길 수 있는 현상입니다. 소리만 나는 것은 크게 문제가 되거나 하지 않습니다. 그렇지만 통증 등 이상증상이 동반된다면 관절염과 같은 문제의 가능성을 배제할 수 없으며 그런 경우에는 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
안나던 소리가 난다면 장기적으로 보았을때 문제가 될 수 있습니다. 어떤 방향에서 소리가 나는지나
통증이 있는지 정확히 볼 수 있으면 좋겠지만, 우선 질문 내용만 보고 답변 드리겠습니다.
일단 안나던 소리가 나면 나중에 관절이나 근육쪽에 문제가 있을 수 있습니다. 그리고 이 부분을 치료
하고자 한다면, 외적인 부분에서 (근골격계쪽) 접근한다면 도수치료가 적합하다고 생각합니다.
정형외과에서 시행하는 치료로 엑스레이 나 초음파 영상학적인 자료를 토대로 뼈에 틀어짐이나 뼈에
이상적인 움직임을 잡아주어 소리가 덜 나게 됩니다. 그러면 소리도 덜 나고 어깨가 가볍게 움직이고
피로도가 떨어질것으로 보입니다.
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
어깨에서 나는 소리 때문에 고민이 시군요
1. 건염 또는 힘줄 문제: 어깨 주변의 힘줄, 특히 회전근개에 염증이 생기면 움직일 때 소리가 날 수 있습니다.
2. 관절 구조: 어깨 관절은 매우 유연하고 복잡한 구조를 가지고 있어, 움직일 때 관절의 연골이나 인대가 서로 마찰하면서 소리를 유발할 수 있습니다.
3. 관절불안정성: 관절이 제대로 정렬되지 않거나 불안정한 경우, 움직일 때 비정상적인 소음이 발생할 수 있습니다.9
더 궁금하시면 질문해주세요.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
통증없이 발생하는 소리는 대부분 큰 문제는 없습니다.
가까운 정형외과방문해서 검사해보세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨에서 나는 두둑 두둑 소리는 일반적으로 큰 문제가 아닐 수 있지만 원인에 따라 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다 스트레칭과 강화 운동을 통해 소음을 줄일 수 있으며 필요 시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 어깨 관절 건강을 잘 관리해 불편함이 없도록 노력하시기 바랍니다!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
어깨를 움직일 때 나는 소리는 일반적으로 관절에서 발생하는 소리로 대게 큰 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 관절 내의 기포가 터지면서 나는 소리일 경우가 많습니다.
소리와 함게 통증이 느껴지면 이는 문제가 있을 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
어깨 움직이는데 어려움이 있거나 운동범위가 제한된다면 전문가에게 진료를 받아야 합니다.
소리를 줄이기 위해서는
스트레칭
근력강화
자세교정
온찜질 냉찜질
을 시도해 볼 수 있습니다.
소리가 계속되거나 불편함이 있다면 물리치료사나 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어깨를 움직일때 우두둑 소리가 나는것은 통증이 없다면 크게 신경쓰지않으셔도 됩니다. 어깨에 소리가 나는 이유가 여러가지이나 어깨중에서도 어느쪽인지를 판단해서 근육이 약화되었는지 확인할 필요가있습니다. 정렬이 안맞아서 툭툭소리가 나는것이라면 어깨를 펴는 운동을 해주시면되시고 어깨중에서도 살짝 등쪽으로 난다고 생각하시면 전거근운동을 많이해주시는것이 좋습니다. 고로 근육이 약해서 소리가나는건지 자세가 틀어져서 소리가나는건지 감별하실필요가있습니다. 스스로 판단하기 어려우시면 가까운 병원에서 확인받으시면 되겠습니다.
