비타민 B6 하루 과량 복용 괜찮을까요?
오늘 모르고 종합비타민을 두 번 먹어서 비타민B6를 과량 복용했어요. B6 101.6mg 한 번 과량으로 복용은 전혀 문제 없겠죠? ^^;; 괜히 머리가 띵한 거 같아요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B6를 100mg 넘게 복용하셨더라도 한두번이라면 상관없습니다.
3달이상 장기간 복용하는 경우만 주의하면됩니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 B6의 경우에는 과량 복용을 한다고 해도 대부분 소변으로 배출이 가능한 성분이기 때문에 과량으로 흡수된 부분들은 모두 배출되어 몸에 이상반응을 일으키진 않습니다. 즉 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B6를 한두번 100mg를 초과해서 복용한다고 부작용이 나타나지는 않습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 100mg이면 과량은 아니긴합니다. 한알에 그렇게 들어있는 제품들도 있습니다. 장기간 복용이 아니라서 괜찮습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B6는 수용성비타민이기 때문에 과량을 복용하더라도 사용되고 남은 부분은 소변 등을 통해 배출되기 때문에,
너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
그렇다 하더라도 매일같이 500mg 이상으로 장기간 복용하는 경우 신경독성 등의 부작용이 나타날 가능성은 있지만
어쩌다 한번정도 100mg 정도 드신 것은 큰 상관이 없습니다
안녕하세요.
비타민B6 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 수용성비타민으로 한번 더 복용했다고 큰 부작용이 나타나는 것은 아닙니다. 다음부턴 복용법을 지켜서 드셔야겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민B6는 하루 최대 100mg까지 복용이 가능하지만, 수용성 비타민이기 때문에 장기간 고함량을 복용한 것이 아니라면 체내에서 금방 배출되므로 크게 걱정할 것은 없습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민B6를 101.6mg 하루만 과량 드셨더라도 신경독성 부작용이 나타나지는 않습니다.
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