비타민영양제 한번에 먹어도 되나요?
종합비타민을 먹는데 하루에 두번 한알씩 복용하라는데 항상 까먹고 하루에 한번만 먹게 되네요!
혹시 한번 먹을때 두알 먹어도 상관없나요?
종합비타민을 한번에 2알 복용하셔도됩니다만 속이 쓰리고 울렁거릴 수 있습니다.
충분한 식사 후에 복용하시길바라며 자극적이고 기름진 음식은 피하세요.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
종합비타민 영양제는 하루 상한섭취량 범위에서 복용횟수를 줄이거나 늘리는것은 문제없겠습니다.
1일2회 복용하는 비타민은 분할하여 복용하시는것약효지속성이 있어 더효과적이겠지만 잊어버리거나 불가피할땐 1일1회 2정으로 한번에 복용하실 수 있습니다. 위장장애는 더 있을 수 있어 식후 충분한 몰과 함께 복용하시길 바랍니다.
종합비타민을 하루 2알 먹는 제품이라면 아침, 저녁으로 1알씩 드시거나 아침에 2알 드시면 됩니다.
하루 2알을 초과해서 드시지는 마세요.
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두번에 나누어 복용이 어려운 경우에는 한번에 두알을 복용하셔도 괜찮습니다. 위장이 약한 경우 불편감이 나타날수 있기에 식후에 복용을 권장드립니다.
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약을 나누어 복용하라는 이유는 흡수가 잘 되기 때문입니다. 그렇기 때문에 조화를 한 번에 복용하게 된다면 흡수도 떨어지고 위장장애를 일으킬 수 있으니 맞춰 복용하세
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안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
네 한번에 두알씩 복용하셔도 됩니다.
복용하기 편한 시간대에 밥드시고 먹으면 되겠습니다.
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감사합니다:)