종합비타민 고를때 좋은 빙법좀 문의 드려도 될까요?
종합 비타민 고를때 좋은 방법좀 문의 드립니다.
광고성 글은 사절입니다.
원료나 성분. 기준 함량같은것들
또한 한국과 미국 권장섭취량도 다르고
조언좀 부탁드립니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
종합비타민을 선택하실 때 우선 알약이 크더라도 복용이 가능한지 고려해보시길 바랍니다.
또한 종합비타민은 주로 비타민B 위주로 포함되어 있지만
특정 영양소들을 포함하고 있는 경우가 있으니
현재 기저질환에 도움이 되는 영양소를 함유하고 있는 영양제를 선택하여 복용하시길 바랍니다.
코엔자임Q10 / 비타민 B12 / 비타민D 등 필요한 영양소가 포함된 종합비타민을 선택하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제에 대한 전문지식이 부족하기때문에 전문가와 상의하고 구입으로 이어지는게 좋아요.
약국에 가서 상담을 받아보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민제는 비타민, 미네랄이 골고루 들어있으나 함량, 구성은 제품마다 다르기에 잘 확인하셔야합니다.
유명한 제품이더라도 본인에게 필요한 성분이 충분히 들어있는지 체크하세요.
하나씩 비교하는게 어렵다면 약국에 가서 약사님과 상의후 구입하셔도 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민제품 선택시에 건강기능식품으로 나오는 제품보다는 성분 함량 및 효능효과가 검증된 일반의약품으로 나오는 제품을 선택하여 복용하길 권장드립니다. 비타민의 경우 활성형 형태의 제품이 흡수율이 높기에 활성형인지 확인을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
국내에서도 식품보다는 일반의약품 등급으로 나오는 것들을 가장 추천합니다. B1과 B12가 좀 높은걸 드시는게 좋습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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