아침에 너무 잘부어요…해결책 알려주실분ㅜ

평소에는 진짜 안붓는 채질이였는데 요즘

심각하게부어요…밤에 뭘 먹는것도 아니고 간식도 잘 안먹는데 아침에 얼음찜질만 30분을 하는것같아요ㅠㅠ

왜이럴까여??해결책도 알려주세요!!