야식은 습관의 하나입니다. 질문자님이 야식을 한번 먹어보신 게 아니잖아요, 지금까지 계속 자주 먹어왔기 때문에 끊고자 했을 때 못 끊게 되는 것 같아요 너무나도 익숙한 습관이 되어버려서 그럴 확률이 크다고 생각합니다. 매년 야식을 먹는 사람들 비율이 엄청나게 늘어나고 있는데요 그들도 다 야식을 못 끊습니다. 하지만 어쩔 수 없군하고 더 먹으면 습관이 더 심화되어서 더 끊기 힘들어지겠죵 그러니 하루라도 빨리 더 독한 마음을 먹고 끊으셔야 한다고 생각한다. 저녁 일정을 만들거나( 할 일o /친구약속x) 조금씩 양을 줄이는 것이 가장 건강한 방법일 것 같아요! 대안을 찾으셔서 꼭 야식 끊을 수 있길 바라요! 야식은 만병의 근원이 됩니다.