이온음료를 많이 억어도 살이 찌나요?

Question

평소에 운동도 많이 하지 않고 물 대신 이온음료를 많이 마시는 편인데 이온 음료를 마시는 것만으로도, 살이 찔 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

이온음료에도 당이 많이 들어있어요 그래서 잘 보고 드셔야해요 당함류량을 확인하고 드세요.