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떳떳한웜뱃273

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시력보호에 종은음식이나영양제?

요즘제가 오십이 넘으니까 나이가들어서 그런지 자꾸 눈이예전만 못하고 침침하네요.누에좋은 음식이나 영양제가 있으면 추천부탁드립니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 선한극락조167

      선한극락조167

      안녕하세요. 선한극락조167입니다.

      건강보조 식품으로는 루테인이 가장 유명합니다.

      눈 건강을 위해 루테인, 오메가-3지방산, 라이코펜과 같은 영양분을 잘 챙기면 시력감퇴를 25% 낮출 수 있다고 해요.

      살구, 케일, 시금치, 달걀, 굴, 맥아, 고구마 등이 눈 건강에 좋은 음식이라고 합니다.

    • 날개 없는 지역 까마귀 123

      날개 없는 지역 까마귀 123

      안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 눈건강 보조식품 루테인 성분의 영양제 드셔보세요. 그리고 눈이 푸석푸석 그런거일수 있으니 점안제도 자주 넣어보세요. 음식은 결명자 차를 자주드시면 눈건강에 도움이 많이 되요