사과즙은 자기전 밤에 마셔도 괜찮을까요?

Question

사과즙은 자기전 밤에 마셔도 괜찮을까요?

사과는 자기전에 먹지마라고 하잖아요

독이될수도 있다고요

그렇다면 자기전에 소화시키기 좋은 즙의 형태로 사과즙을 섭취하게 된다면 건강에 괜찮을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 항뽀글입니다.

건강한 사람들은 언제 먹더라도 몸에 나쁘지 않아요

신맛을 내는 유기산은 위 활동을 촉진시켜주고 식이섬유 중 하나인 펙틴도 풍부해 변비로 고생하는 사람에게 특히 도움이 됩니다.

다만 소화기관이 약하면 밤보다는 아침이 낫습니다.