밤에먹는 사과가 몸에 않좋다고하는데 사과즙은 괜찮을까요?

Question

안녕하세요? 늦은저녁시간에 디저트로 사과를 먹기가 부담스러워서 대신 사과즙을 먹으려하는데 괜찮겠죠? 참고로 소화가 잘되는 편은 아닙니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화가 잘 되지않는다면 사과즙으로 대신 섭취하여도 됩니다

하지만 당분이 첨가되어있는 제품은 피하세요