술을 안먹으면 깊게 잠이 못드는
이유가 뭘까요.. 저는 새벽에 일찍 일어나는데 술을 안 마시면 밤새 뒤척이다가 출근응해서 너무 피곤한 것 같아요
그래서 매일 술을 찾네요..
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 치코0입니다.
처음엔 알코올로 인해서 수면을 취하는거지만 나중엔 내성이 생겨서 술을 먹어도 잠이 못드는 시기가 올수 있습니다.
자기전에 따뜻한 우유를 마시거나 숙면에 좋은 음악을 틀어서 자려고 노력하는게 좋을꺼같습니다