건강관리
과음 후 설사반응은 왜 있는건가요?!!
술이 몸속에서 맞지 않아서, 숙취로 인해서 설사를 유발하게 되는건가요? 안주나, 식사 음식을 충분히 섭취했음에도 불구하고 왜 이런 현상이 있는건지요!!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
알코올은 장에서의 수분 흡수를 방해합니다. 정상적인 상태에서는 장이 음식물에서 수분을 흡수하여 대변을 단단하게 만들지만. 알코올은 이러한 과정을 방해하여 묽은 변을 만들게 됩니다. 또한 알코올은 장의 연동 운동을 촉진시켜 음식물이 장을 통과하는 속도를 빠르게 만듭니다. 이로 인해 음식물이 충분히 소화 되지 못한 채 배출되며. 이는 설사의 직접적인 원인이 됩니다.
또한 알코올은 장 점막을 직접적으로 자극하여 염증을 일으킬 수 있고. 이 염증은 설사를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
과음 후 설사는 흔한 현상입니다. 이유는 술은 장 점막을 자극해서 소화 흡수 기능을 떨어뜨리고 장의 움직임을 과하게 촉진시켜 설사를 유발하며 담즙 분비를 늘려 장 내에서 자극을 유발하고 변을 묽게 만들며 과음은 장내 유익균을 줄이고 나쁜 균을 늘려 설사를 일으키기 쉬운 환경을 만들며 기름지고 자극적인 안주는 소화가 어려워 설사로 이어지기도 합니다.