목이 오른쪽으로 안돌아가요. 고개를 왼쪽으로 기울일때도 잘 안되고 오른쪽이 아파요.
자고 일어나니 목이 오른쪽으로 안돌아가요.
왼쪽으로 고개를 기울일때 오른쪽 목이 아프고합니다. 갑자기 아프니까 너무 걱정되요.
자고 일어난 직후 한쪽으로 목이 잘 안 돌아가고 반대쪽으로 기울일 때 통증이 있다면, 가장 흔한 원인은 급성 근육 경련이나 근막성 통증, 이른바 ‘담’에 해당하는 상태입니다. 수면 중 자세 이상, 베개 높이 불균형, 갑작스러운 근육 긴장으로 잘 발생하며 대부분 신경이나 뼈 문제는 아닙니다. 갑작스러운 통증 때문에 걱정이 되실 수 있으나, 대개는 위험한 상황은 아닙니다. (정형외과에서는 '사경'이라고도 합니다.
통증이 있는 쪽을 억지로 돌리거나 스트레칭하지 말고, 하루 이틀은 목을 중립 자세로 유지하는 것이 좋습니다. 초기 24시간 정도는 냉찜질, 이후에는 온찜질이 도움이 됩니다. 진통소염제나 근이완제를 단기간 복용하면 통증 완화에 효과적일 수 있습니다. 컴퓨터·휴대폰 사용은 최소화하고, 높은 베개나 엎드린 자세는 피하는 것이 좋습니다.
다만 통증이 점점 심해지거나, 팔로 뻗치는 저림·감각 저하, 심한 두통, 발열, 외상 후 발생한 통증이라면 단순 근육통이 아닐 수 있어 정형외과나 신경과 진료가 필요합니다.
1명 평가안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
자고 일어나서 목이 잘 안 돌아가고 결리는 것을 한방에서는 베게에 떨어졌다는 의미의 낙침이라는 병명을 씁니다. 목이 좌우 전후 굴신이 안되면 일상생활에 무척 불편해집니다. 주말이니 파스를 붙히고 자연치유가 부족하면 월요일 가까운 한의원에서 침 부항치료 받으시면 금방 편해지겠습니다.
빠른 쾌차 기원합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
잠을 잘 못자면 일시적으로 나타날수 있는 증상이에요. 경추 염좌라고 하구요. 아프시더라도 소염진통제 드시고 가볍게 스트레칭을 하거나 마사지 해주시면 1주일 이내에 풀릴겁니다.