목에 담 걸린 거 같은데 너무 아파요ㅠㅠ
누워있는데 목 돌리려고 딱 돌렸는데 아그작 소리가 나면서 너무 아파요ㅠ 제가 담 처음 걸려보는 거라 담이 어떤 느낌인지 잘 모르겠는데 대충 담 걸린 거 같은데ㅠㅠ 원래 이렇게 눈물 펑펑 날 정도로 아픈가요..??? 지금 한 20분 동안 마사지 한 거 같은데 나아지는 게 전혀 없고 고개 조금만 돌려도 너무 아파서요… 설마 목 뼈 부러진 건 아니겠죠..?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
장시간 누워서 목이 꺽인체로 휴대폰 사용하셨거나 TV 를 보셨거나 책을 봤을 경우 디스크가 후방으로 밀려나와있을 수 있으며 이때 고개를 갑자기 돌리게 되면 디스크 섬유륜이 찢기거나 경추를 잡아주고 있는 인대가 회전하는 방향으로 짓눌리게 되면 번개 치듯이 아픈 통증이 발생 할 수 있습니다
누워계셨다고 하셔서 예상 해본 결과이고
누워서 별다른 행동이나 자세를 하지 않았는데
그런 증상이 발생한 것으라면 하루 이틀만에 호전되실 것입니다~
통증이 있더라도 억지고 고개를 돌리려고 하거나 스트레칭을 하시게되면 통증부위가 더욱 예민해 질 수 있으니
통증이 감도 될때까지는 통증 확인이나 유발되는 자세를 피해주시고
증상이 유지되면 도수치료나 고주파 치료로 치료 하셔서 증상이 악화되지 않도록 해주시길
권해드립니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
질문의 내용으로 보았을 때 골절의 가능성은 크지 않을 것으로 생각 됩니다.
경추의 염좌로 인한 통증으로 보이는데 이러한 경우 충분한 휴식과 냉찜질을 통해 통증을 완화하는 방법이 좋을 수 있습니다.
가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목쪽으로 담이걸리면서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 집에서는 가벼운마사지와 스트레칭을 통해서 통증이있는부분을 풀어주고 휴식을 취하는것이 좋습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목 주변에 담 증상이 발생한 경우에는 가벼운 스트레칭이나 마사지방법, 온찜질과 휴식을 취해주시는 것이 좋겠고 통증이 심한 경우에는 증상의 완화를 위해서 가정에 구비되어있는 상비약을 복용하시거나 가까운 약국이나 편의점에서 진통소염제를 구매하시는 것도 좋겠습니다. 근육주변에 마사지를 오래 적용하시는 것은 오히려 통증을 증가시킬수도 있으니 마사지는 더이상 하지 않으셔도 될 것같습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 통증으로 불편이 있으시군요.
목을 움직일 때 소리가 나며 통증이 유발 되었다면 목 관절의 근육이나 인대가 마찰로 인하여 손상을 유발하여 염증을 유발 하였을 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
담이 걸리면 보통 목이나 어깨에 통증 경직 움직일 때의 불편함이 느껴집니다 특히 고개를 돌리거나 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다
눈물이 나올 정도로 아프다면 상당한 불편함을 느끼고 계신것 같습니다 담이 걸렸을 대 통증이 심할 수 있지만 일반적으로 이런통증은 드뭅니다
현재 통증이 심한 상태에서 무리하게 움직이는 것은 좋지 않습니다 너무 강한 힘으로 마사지하는 것은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으니 조심해주세요 가능한 한 목을 편안하게 유지하고 너무 많이 움직이지 않는것이 좋습니다
만약 통증이 계속되거나 악화된다면 병원에 가셔서 진단을 받을것을 권해드립니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
목을 갑자기 돌리면서 통증이 심하게 느껴지는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
목 근육 긴장
경추 손상
신경 압박
통증이 지속되거나 심해질 경우 즉시 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 필요하빈다.
특히 경추에 문제가 있을 경우 빠른 진단이 중요합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
급성 담으로 흔히 근육에 담이 걸렸다 생각하시면됩니다.
현재는 온찜질보단 냉찜질을 추천드리며 무리하게 움직이거나 억지로 근육을 풀기보단 충분한 휴식과 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
붙이는 파스에 대해 부작용이 없다면 파스를 붙여보시길 바라며 좀 더 경과를 지켜보고 내일 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 목 뼈가 부러진다면 지금과 같은 상황보다는 아예 팔이 마비가되거나 좀 더 심하다면 사망을 할 수 있기에 목 뼈 골절 보다는 근육 담으로 생각하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
갑작스러운 목의 "아그작" 소리와 함께 심한통증을 느낀다면, 말씀하신것처럼 담 걸릴 확률이 높고 목을 갑자기 돌리거나 잘못된 자세에서 발생했을 수 있습니다.
(대부분 잘못된 자세로 발생합니다.)
담은 일반적으로 근육의 문제이기 때문에 뼈가 부러졌을 가능성은 적고 말씀하신것처럼 담이 걸린다면, 극심한 통증과 움직이기 힘듭니다..ㅠㅠ
너무 걱정하지마시고 그냥 푹쉬시는것이 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
목을 돌리는 과정에서 과가동성이 순식간에 발생하여 소리가나고 통증이 발생할 수 있습니다.
담이 걸린것으로 추정되는데요.
담을 걸린 초창기에는 주사 혹은 전기로 강한 강도를 주지 않는한 정상화를 시키기 어렵습니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
목에 담이 왔다니 너무힘드시겠어요. 목에 담이온경우는 일단 쉬어주는것이 중요합니다. 얼음찜질을 15~20분가량 적용해주시면서 쉬면 더욱 효과적입니다. 통증이 너무심할때는 파스를 붙여주는것도 좋으며 정형외과에서 주사를 맞아도 좋으나 주말이라 쉽지않을것같습니다. 쉬어주면 보통 3일이내로 증상이 많이 개선되니 얼음찜질과함께 쉬어주세요. 마사지는 너무 과도하게하면 오히려 나중에 목이 더 불안정해질수있으니 뭉쳤다생각하고 너무 과하게풀지말고 가볍게만 풀어주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
담은 일반적으로 근육이 경직되거나 긴장하면서 발생하는 통증입니다 그러나 통증이 너무 심하고 고개를 조금만 돌려도 아프다면 더 심각한 상황일 수 있습니다 고통이 심하고 눈물이 날 정도라면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 목뼈에 문제가 있을 수도 있으니 자가 진단이나 마사지보다 병원에가서 정확한 진단을 받는 것이 가장안전합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
보통 담이 걸리면 목이나 어깨 근육이 뭉치고, 특정 방향으로 목을 돌리면 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 심한경우 뒷목과 어깨, 등으로도 증상이 퍼질 수 있습니다.
만약 힘이 들어가지 않거나, 감각이 떨어지거나, 마비와 같은 증상이 아니라면, 목이 부러지지 않은 것 같습니다. 담이 와도 매우 심한 통증을 느낄 수 있기 때문입니다. 만얀 3일 정도 이후에도 통증이 계속된다면, 병원을 방문해보세요! 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
골절이 의심되는 상황은 아니지만, 자세한 상태 파악을 위해서는 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 해보시는게 가장 좋을것 같습니다. 질문자분의 이야기를 들어봤을떄 목 주변 근육의 긴장 혹은 경추의 염좌 정도 의심할 수 있을 것 같습니다. 무리하게 목 스트레칭 하시지 마시고, 가벼운 마사지 및 온찜질을 통해 근육의 이완을 해주시면 좋을 것 같습니다.
혹시라도 증상 및 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~