런닝할때 자외선 크림 바르고 하시나요?

Question

요즘 날씨가 좋아져서 밖에서 런닝을 하는데 햇살이 생각보다 따갑네요

그래서 썬크림을 발라야할것 같은데 썬크림 바르고 땀을 흘리면 많이 불편하더라고요

차라리 실내에서 런닝을 해야할지 고민중입니다

여러분은 어떻게 하시나요?

Answer 1

아무래도 실외 러닝할 땐 자외선 차단제를 바르는 게 좋죠

유기자차 선크림은 바르고 30분 후부터 효과가 나타나고

무기자차 선크림은 바르자마자 효과가 나타나요

땀 흐르는 게 불편하다면 헤어밴드 하면 좋아요

헤어밴드에 땀이 다 흡수되거든요

Answer 2

야외런닝이면 무조건 선크림을 바르시는 것이 좋습니다. 피부 화상과 노화를 막기 위해 무조건 발라야 합니다. 땀 때문에 걱정이 된다면 워터푸르프 선크림을 바르시는 거 추천드리고 싶습니다. 

Answer 3

자외선이 강한 날에는 모자를 쓰고 썬크림 바르시는 걸 추천 드립니다. 그리고 야외에서 달리는게 실내에서 달리는 것보다는 운동효과가 더 좋을 수 있으니 왠만하면 야외에서 러닝 하시는 걸 추천 드립니다.

Answer 4

야외 러닝이라면, 자외선 차단제를 바르는 게 좋습니다.

땀이나 물에 강한 워터프루프 제품을 얇게 바르고, 눈가를 피해서 사용하시면 불편함을 줄일 수 있을 것 같아요.

선글라스나 긴소매를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.