요즈음 아침용으로 당근 주스와 함께 통밀빵을 먹고 있는데 통밀빵의 혈당지수가 궁금합니다.혈당지수가 높을수록 비만 가능성이 높기 때문에 주의가 필요한데 일반 식빵은 91 그리고 라면은 73으로 나와 있더라구요.
안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.
통밀빵의 혈당지수 관련해서 질문을 주셨는데요
통밀빵의 혈당지수는 약70정도됩니다.
참고하시길 바랍니다.
