약·영양제
제가 지금 먹고있는 영양제들인데 많이 먹고있나요?
성별
남성
나이대
30대
쏜리서치 비타민 b
비타민c 1000mg
비타민d 5000iu
코큐텐 100mg
오메가3 epa+dha=500 짜리 4알
테라큐민
카테킨 400mg
아연 25mg
마그네슘 400mg
유산균
이렇게 먹고있는데요 과하게 먹는걸까요?
혹시 추가해야 하거나 빼는게 좋을것같은 영양제 있으면 말씀해주시면 감사하겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
몸 상태에 따라서 맞는 영양제를 섭취하시면됩니다.
이 조합이 누구에게는 과할수도, 적당할 수도 있으니 제가 판단하기는 어렵네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
쏜리서치 비타민 b
비타민c 1000mg
비타민d 5000iu
코큐텐 100mg
오메가3 epa+dha=500 짜리 4알
테라큐민
카테킨 400mg
아연 25mg
마그네슘 400mg
유산균
현재 복용중인 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요