의료상담
요즘 한창유행인 맨발걷기를 겨울에는 추워서 하기가 힘듭니다.좋은방법이 있을까요??
성별
여성
나이대
63
요즘 한창유행인 맨발걷기를 겨울에는 추워서 하기가 힘듭니다.좋은방법이 있을까요??
좋은답변 부탁드립니다.
항상 감사드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
추울 때에는 맨발 걷기를 하지 않는 것이 좋습니다. 동상의 위험성도 높으며
맨발 걷기가 항상 좋은 것은 아닙니다. 겨울에는 신발을 착용하고 운동을 하는
것이 안전합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
이렇게 추운 계절에도 굳이 맨발걷기를 하실 이유는 없다고 보입니다. 맨발걷기가 건강에 제공되는 이점이 명확하지도 않으니 날이 풀리면 다시 시작하시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최원제 의사입니다.
맨발걷기를 하지말고 그냥 운동화를 신으시고 걸어보시는걸 추천드립니다.
아니면 실내 헬스장에서 런닝머신을 걸어보시는 것도 좋겠습니다.