머리나는대 좋은 음식은 무엇인가요?

Question

머리가 자꾸 빠지는거같은대 모발에 좋은 일상음식 있을까요?평소에도 즐겨 섭취할수 있는 음식으로 추천 부탁드려요 그리고 샴푸도 크게 영향을 미치나요?????????????????

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식으로 얼마나 탈모에 도움을 줄수 있을지는 장담드리기 힘드나 샴푸도 큰 영향을 미치는건 맞아요. 샴푸의 산성도 안맞거나 들어있는 보존제 성분들이 안좋고 그게 잘 안헹궈지면 탈모를 유발하니까요. 음식으로도 신경쓰실수도 있지만 탈모관리샴푸도 함께 잘 사용해보세요.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.물 충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움을 주어 탈모 예방에 좋다.녹차 녹차 속 폴리페놀은 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 돕는다.현미 검은콩 검은깨 호두 잣 달걀노른자샴푸도 중요하며, 샴푸를 이용하여 머리는 감는 방법 또한 중요합니다.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리나는 데 좋은 음식으로는 콩류를 들 수 있겠습니다미네랄도 풍부하지만 기본적으로 단백질이 들어가 있기 때문이죠샴푸도 계면활성제 합성이 아닌 천연으로 되어 있는 샴푸를 추천드리고이왕이면 비오틴 복용도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비오틴 정도 권유드립니다.-모발에 도움을 주는 영양제는 많이 있지만 그중 연구가 가장 많이 된 것은 비오틴입니다. 비오틴은 세포성장, 모발성장에 도움을 주는 비타민입니다. 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.2. 샴푸도 영향을 줄 수 있습니다.-여러가지 요인을 고려해봐야 겠지만 샴푸에 화학첨가물이 많은 경우 두피에 자극을 줘 모발이 약해질 수 있습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.일상에서 챙겨먹으면 좋은 음식으로는 딱히 없고 머리카락 영양제로 드셔야 모발성장에 효과적이에요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.약국에서 탈모보조치료제로 L-시스틴, 케라틴, 비타민B군이 들어있는 약이 있으니 사서 드셔보세요.샴푸는 의미가 없습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.