육아
17개월아기 몇시간자는게 좋을까요
9시에 잠들어서 6시정도에 기상하고있습니다
낮잠은 한시간반정도자고 있는데
너무 적지 않나 생각이 들어서요
적절한 수면시간은 어느정도됭까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
현재 10시간 반 정도 재우는 거 처럼 보입니다.
17개월 아기의 평균 수면 시간은 11~14시간 정도입니다. 평균보다 조금 적긴 하지만, 잘 놀고 짜증을 부리지 않는 다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
17개월 아이가 오후 9시부터 오전 6시까지 취침하고 있다면 9시간 수면을 하는 것이라 시간은 충분하다고 생각합니다. 거기에 낮잠을 1시간 30분정도 잔다면 거의 11시간 정도 자기 때문에 평균 수면 시간 내에 있다고 봅니다.
다만 아이마다 평균 수면 시간은 달라서 아이의 상황에 맞게 판단해 보시기 바라며, 아침에 잘 일어나고 낮동안 잘 놀고 활동을 하며, 낮잠을 잘 잔다면 크게 신경 쓰시지 않아도 된다고 생각합니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
.17개월 아기를 육아중이신 어머님 이시군요~
17개월 아기 수면시간 때문에 부모님 입장에서는
아무래도 충분히 걱정되실거라 생각이 들어요
일단슨 제가 봤을때는 지금 아기의 수면시간보면
지금처럼 자는 시간도 전혀 적지않아 보여요!
보통 1세반 정도 아이들은 하루에 총 12~14시간 정도
자는 게 적당하다고 알고있는 부분 입니다.
그런데 아이는 밤에 9시간 정도 자고
낮잠잘때 1시간 반이라면 총 10시간 반 정도 되는건데
아이마다 수면이간이 조금 다를 수 있습니다.
만약 아이가 깨어있을때 징징 거리거나 하지않고
아기가 잘 일어나고 기분도 좋고 밥도 잘 먹는다면
제가볼땐 지금 시간이 아기한테 딱 맞는 거라고 봅니다.
또 상황에 따라서 아기의 낮잠 시간이 조금 짧을수는 있지만
밤에 깊게 잘 자면 전혀 문제 없을 거 같아요~
만약에 아이가 평소에 깊게 잘 자다가
혹시 수면시간이 부족하다면 아이가 평소보다 졸리거나
기운이 없을 텐데, 지금 상황은 그런게 아닌거 같으니
전혀 걱정하지 않으셔도 될 거 같습니다.
만약 조금 더 아기의 수면시간을 늘리고 싶다면
낮잠을 조금 더 길게 재워보거나
저녁에 조금 더 일찍 재우는 방법도 있을 수 있어요
제 의견이 참고가 되셨으면 좋겠고
행복한 육아 하시길 바라겠습니다 :)
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
17개월이라면 하루 11-14시간(낮잠 포함)수면이 권장됩니다. 현재는 밤 9시간 정도(21시~6시)와 낮잠 1시간 30분으로 약 10시간 30분이라 다소 적을 수 있습니다. 낮잠을 우지하면서 밤잠을 30분~1시간 정도 더 일찍 재우거나 늦게까지 푹 자는지 살펴보세요
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
지금 패턴이면 정상범위 안에 들어가는 편이라 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 17개월 아기는 보통 하루 총 11~14시간 정도 자는 것이 권장되고, 밤잠은 10~12시간, 낮잠은 1~2시간 정도가 흔합니다.
아이가 9시에 자서 6시쯤 일어나고 낮잠 1시간 반이면, 총 수면이 약 10시간 30분~11시간 정도라서 조금 적어 보일 수는 있어요. 다만 아이마다 차이가 있어서, 낮에 잘 놀고 짜증이 심하지 않고 먹는 것도 괜찮다면 꼭 부족하다고 보긴 어렵습니다.
엄마 입장에선 “더 재워야 하나” 걱정되실 수 있는데, 지금처럼 밤잠과 낮잠 리듬이 일정한 것이 중요해요. 만약 낮에 너무 보채거나 저녁에 과하게 피곤해 보이면, 밤잠을 30분 정도 앞당겨 보는 것도 방법입니다.
지금은 아이 컨디션을 보면서 천천히 맞춰가시면 됩니다.
안녕하세요.
17개월 아기는 보통 하루 총 11~14시간 정도 수면이 적절하다고 알려져 있습니다.
지금처럼 밤 9시에서 아침 6시 + 낮잠 1시간 30분이면 총 10시간 30분이 되어서, 조금 부족할 수 있어요.
다만, 아이가 낮 동안 활발하고 기분이 좋다면 큰 문제는 아닐 수 있습니다.
만약에 쉽게 짜증을 내거나 졸려 보인다면 밤잠을 30분에서 1시간 정도 늘려 보시는 것도 도움이 됩니다.
총 수면 시간 + 낮 컨디션을 함께 확인해 보세요.