스포츠·운동
무릎이 안좋은 사람은 수영이 괜찮을까요?
친정엄마가 무릎이 많이 안좋으신데
운동을 워낙 좋아하셔서 이것저것 알아보고 계시는데요.
무릎이 안좋을 경우에 수영은 해도 괜찮을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
수영은 일반적으로 척추나 관절 건강에 좋은 운동으로 알려져 있지만 무릎 관절의 상태가 좋지 않은 사람은 평영을 삼가는 대신 자유영 등 무릎에 나쁜 영향을 덜 미치는 발차기로 수영을 즐기는 것이 좋다고 의료진은 권고했다.
출처 : 서울신문
https://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20151217500147