분명히 방금 생각했던 단어나 이름이 '입 밖으로 나올락 말락' 맴도는 현상(설단현상)은 뇌에서 왜 일어나는 건가요?

Question

성별

남성

나이대

50대

친구 이름이나 어제 먹은 음식 이름이 머릿속에는 분명히 있는데, 입 밖으로 나오지 않고 혀끝에서만 맴도는 현상 있잖아요. 이게 뇌의 어떤 부분이 정보 전달을 제대로 못 해서 생기는 현상인지, 치매랑은 다른 건지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요.

우리 뇌는 기억을 저장할 때 단어의 뜻과 그 단어의 실제 소리 정보를 각각 다른 서랍에 나누어 보관하는 특성이 있습니다. 평소에는 이 두 서랍이 아주 매끄럽게 연결되지만, 몸이 피곤하거나 스트레스를 많이 받은 상태에서는 그 연결 고리가 잠시 느슨해지기도 해요. 머릿속에는 그 단어의 이미지나 상황이 선명하게 떠오르는데 정작 입 밖으로 소리가 나오지 않는 것은, 의미를 담당하는 영역은 활성화되었지만 소리를 담당하는 영역으로 신호가 제대로 전달되지 않아 발생하는 일종의 일시적인 통신 장애라고 볼 수 있습니다.

이런 현상은 뇌의 신경망이 복잡하게 얽혀 있는 과정에서 비슷한 소리를 가진 다른 단어가 방해를 놓을 때 더 자주 나타나기도 합니다. 이럴 때는 억지로 기억을 짜내려고 하기보다 마음을 편안하게 먹고 잠시 다른 생각을 하는 것이 훨씬 효과적이에요. 뇌가 스스로 정보를 재정렬하고 올바른 통로를 찾을 시간을 주면, 잊고 있던 단어가 어느 순간 갑자기 선물처럼 떠오르게 된답니다. 뇌 건강을 위해 평소 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취를 챙기신다면 이런 소소한 건망증도 자연스럽게 완화될 수 있으니 너무 염려하지 마세요.

감사합니다.