안녕하세요. winswin입니다.
30대 남성 직장인입니다.
하루에 두끼 먹는 습관은 건강에 어떤 영향을 줄까요? 세끼를 꼭 먹어야 하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 어쩔수 없이 2끼를 드시는것은 괜찮지만 3끼를 드시는것이
건강상으로도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침에 활동량이 많지않고 두끼로 하루 영양소를 고루 섭취할수있으면 하루두끼를 드셔도 괜찮습니다.