영양제를 한번에 먹으면 간 손상이 일어나나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모든 화학물질은 간에서 대사를 받습니다. 하지만 영양제류들 비타민류들을 먹는다고 간이 손상되지 않아요. 음식물속에 들어있는 것 을 생각해보시면 좋아요. 음식먹는다고 다 간손상에 된다고 말하지는 않습니다. 간혹 간에 영양을 줄수 있는 영양제들이 있는데 특별한 것을 제외하고는 크게 걱정할 필요는 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

영양제를 복용한다고 간 손상이 일어나는 것은 아닙니다.

단, 영양제, 다른 식품에 들어간 부형제, 첨가물이 간에서 해독하는 과정에서 간세포가 손상될 수 있습니다.

따라서 부형제, 첨가물이 들어가지 않은 식사와 영양제를 복용하시는 것이 예방법이라고 생각하시면 될 것같습니다.

영양제는 유산균을 제외하고 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 제일 높기 때문에 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맞는 정보가 아닙니다.

영양제를 한꺼번에 먹는다고 하여도 간손상과는 크게 영향이 없는데,

그렇게 영향이 있다고 한다면

시간차를 두고 먹는다고하여도 체내 혈중농도가 존재하기에

상호작용이 있을 수 밖에 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
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영양제를 많이 드신다고 해서 간이 나빠지지는 않습니다.

한약을 장기적으로 먹게 되면 간에 무리가 가게 되므로 한약은 주의 해서 드셔야 합니다.

간이 안좋으신 분들은 한약을 드시고 나면 간기능검사는 해보시는것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
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정상적인 간기능을 가진 분의 경우에는 영양제 복용이 간 손상에 영향을 크게 미치지 않습니다.

하지만 영양제의 중복 복용과 과다복용을 막기 위해서 약 복용 전에 반드시 전문가와 상의 후 제품을 선택하 요 복용하시길 권장 드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적인 비타민, 미네랄 등의 영양제로는 간이 무리가 가지 않으니

크게 걱정 안 하셔도 됩니다. 영양제 섭취방법에 대해 알려드리면,,

기본적으로 수용성 물질인 경우(물에 잘 녹는 성분)

공복에 드시다가 위장장애등의 증상이 오면 식후로

바꿔주심이 좋습니다

대표적으로 비타민B,C군이 있으며

다른 영양성분들인 MSM, 항산화제, 아연, 아르기닌, 마카,

프로폴리스, 미네랄 등 공복에 드시다가 속이 불편하시면

식사하시고 바로 드심을 추천드립니다

지용성 물질 같은 경우에는 비타민D, 오메가3, 루테인, CoQ10

등이 대표적인데 이는 담즙분비가 나오는 상황인

식사하시고 나서 바로 드시는 게 흡수율이 좋습니다

시간대로는 비타민B,C, 홍삼 같이 에너지 활성화에

도움이 되는 영양소는 아침이나 점심에 챙겨드시는 게 좋고

오메가3는 저녁 식사직후에 드시고

마그네슘 같이 릴렉스에 도움이 되는 영양소는 저녁에

드시는 게 아무래도 수면에 조금이나마 좋은 영향을 줄 수 있겠죠?

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반의약품 또는 건강기능식품으로 인정받은

각각 영양제를 용법에 맞게 드신다면,

기저질환이 없다면 간에는 전혀 무리가 없습니다.

구체적으로 드시는, 드시려고 하시는 영양제에 대한 정보가 부족합니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10

아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제가 간 손상을 입힌다는 건 가르시니아 같은 일부에 불과합니다

그리고 영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만

이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?

기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나

더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시

식후 즉시 복용하셔도 됩니다

비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)

성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에

흡수율이 더 좋습니다

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라

공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 하루 용량을 초과하지 않고 적정량을 복용하신다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 약이든 영양제든 과량으로 복용하신다면

간이나 신장 독성이 나타날 수 있으니 참고해주시면 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 드신다고 하여 간에 무조건 손상이 가는 것은 아닙니다. 효능이나 부작용이 정확히 밝혀지지 않은 건강기능식품들을 복용시 간 손상을 초래하기도 하나 일반적인 영양제를 드신다고 하여 간에 무리가 간다거나 하지는 않습니다. 보다 안전한 영양제 섭취를 위해 무작정 몸에 좋다는 건강기능식품을 드시기 보다 전문가와 상담하에 본인에게 꼭 필요한 성분들을 선택해 복용해 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 권장량 드시면 괜찮습니다.

-일부 다이어트 보조제나 비타민A 유도체의 경우 과량 먹게 되면 간손상을 일으킨다는 보고가 있습니다. 서로 다른 성분을 권장량 드시면 간손상 안일어나니 안심하고 드시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.