재미있게 즐기면서 체력도 키우고 일상의 스트레스도 날릴 수 있는 여가 운동 추천 좀

Question

단순 헬스는 지루해서 오래 못 하겠고, 재미있게 즐기면서 체력도 키우고 일상의 스트레스도 날릴 수 있는 여가 운동으로 테니스, 클라이밍, 수영, 러닝 크루 등 좋은 운동응 을 추천받고 싶습니다.

야르띵 · Accepted Answer

실제로 제가 했을때 스트레스가 사라지는것 같다고 느꼈던 운동들 알려드릴게요

배드민턴-움직임이 많고 땀을 많이 흘리게 되서 제대로 운동하고싶다면 추천해요,

배구-뭐 굳이 스파이크 연습같은거 안하고 그냥 언더토스 리시브 연습할겸 공 통통 튕기면 재밌어요,

캐치볼-송구(공 던지는거) 연습도 되고 날아오는 공을 받는 실력도 키워지고 아무래도 공을 쫓아가다 보니까 달리기 실력도 늘어요

물론 이건 제 개인적인 경험과 생각에서 나온 답변이니 질문자분께는 안맞을수 있어요. 다양한 운동을 해보면서 자신한테 맞는걸 찾으시면 될것같아요!

비빔냉면육수추가 · Answer

안녕하세요~ 저는 여가운동으로 필라테스 추천드려요~ 기구필라테스 하면 몸도 예뻐지고 집중도 잘되고 근처 가까운곳다니게되면 가까워서 다니고싶어지더라구요~

14살꿈많던아이 · Answer

재미있게 즐기며 체력을 기르고 스트레스 까지 날릴 수 있는 운동은 클라이밍/폴더링, 배드민턴, 수영 등을 추천합니다. 평소에 성행이나 끌리는 종목으로 가볍게 시작해 보시는 것을 추천해 드립니다.

끝없이여유로운챔피언 · Answer

요즘은 등산이나 배드민턴도 많이 하는 것 같아요 ~

아니면 집에서 하기 편한

스텝퍼를 구매 후 유튜브에 재밌는 스텝퍼 영상을 보고

춤 추듯이 따라 하는 것도 괜찮은 운동이에요 ^^

웃으면서일어나는파리 · Answer

지루하지 않으면서 재밌는 운동이라면 개인적으로 배드민턴이나 테니스도 괜찮다고 생각합니다. 그리고 수영도 배웠을 때 엄청 운동도 많이되고 약간 물놀이하는 느낌이라서 재미도 있더군요. 그 외에 야구나 축구, 농구같은 구기종목도 추천드립니다.

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