소금물 하루에 얼마나마셔도될까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

소금물 하루에 얼마나마셔도될까요?

아침공복에 소금물 300ml마시고있는데, 저녁공복시에도 마시면 좋다고해서 질문드려요.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

소금물자체보다는 소금의 양에따라 많이달라질 수 있을것으로 사료됩니다. 하루 나트륨 권장량을 넘어서 복용하시는것은 건강에 악영향을 줄 가능성이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

따로 혈압이 낮아서 일부러 드시는게 아니라면 굳이 복용하지는 않으셔도 됩니다. 체내에 염분수치는 일정하게 유지되도록 설정이 되어있어서요. 오히려 현대인은 염분이 좀 과다인 경우가 많아서 소금물을 따로 드시는 것은 일반적으로는 추천드리지 않습니다.