운동할떄 어떤점에 중점을 두시나요?

Question

이제 운동을 해보려고 헬스장을 알아보는데 주변에서 혼자서 헬스하면 심심하다고 친구와 같이 다니라고합니다. 전 혼자하는게 좋을거 같은데 어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 마더파더젠틀맨입니다.

혼자 하는걸 좋아하면 무조건 혼자하는걸 추천합니다.

저도 헬스하는데 혼자가 좋습니다. 혼자만의 루틴을 만들고 움직일 수 있어서 좋습니다.

Answer 2

혼자 하는 것이 운동에 더 집중이 될 수 있습니다

목적에 따라 건강관리라면 유산소 중심의 1시간 운동, 웨이트가 목적이라면 식단까지 관리하여 pt를 받아보는 것도 좋습니다

Answer 3

솔직히 몸을 확실하게 키우려면 혼자서 다니는 것이 좋습니다. 친구랑 다니면 운동에 집중이 잘 안되죠 다만 운동 초보자라면 친구랑 가는 것도 좋습니다.

Answer 4

헬스는 지루한 자기와의 싸움입니다. 혼자서 할 경우 의지가 약해질수 있기 때문에 친구와 같이 하게 되면 서로 의지하고 격려하며 오래할수 있을 겁니다