승모근이 주기적으로 뭉쳐요.푸는방법있을까요?

Question

맛사지 하고 1~2주 지나면 승모근이 뭉쳐서

목도 아프고 어깨도 아프고 뒷통수도 아픈데

혼자 뭉친근육 풀수있는 방법은 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 똘똘한셰퍼드226입니다.

평소에 승모에 긴장을 풀어주고 다니시면 좋을거같구

마사지나 습관적으로 풀어주는 방법이 있겠네요