이지 폼 러너가 무릎에 좋을까요???
제가 오른쪽 무릎 연골이랑 힘줄 인대가 별로 안 좋은 남학생입니다. 이지 폼 러너를 사려고 하는데 이지 폼 러너가 무릎에 좋을까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
이지 폼 러너는 쿠셔닝이 좋아서 무릎에 부담을 덜어주는 효과가 있을 수 있습니다. 발에 가해지는 충격을 흡수하는 기능이 있어 무릎에 좋을 수 있지만, 개인의 무릎 상태에 따라 다를 수 있어요. 무릎 연골이나 인대에 문제가 있다면, 이지 폼 러너처럼 쿠셔닝이 좋은 운동화를 선택하는 것이 도움이 될 수 있으나, 의문이 남는다면 담당의와 상의 후 결정하시는게 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎연골과 힘줄, 인대의 상태가 별로좋지않다면 걷거나 뛸때 충격이 무릎에 가지않도록 도와줄수있는 신발을 착용하는것이 좋은데요 운동을할때에는 러닝화를 착용하는것이 그래도 충격을 분산시켜줄수있어서 도움이될수있습니다 또 평소 스트레칭과 근력운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것도 중요하기때문에 유튜브를참고하거나 운동센터에 등록해 전문가의도움을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
이지 폼 러너는 가볍고 쿠셔닝이 있는 EVA폼 소재로 제작된 슬립온 스타일 신발로 무릎 건강에는 적합하지 않을 수도 있습니다.
EVA폼이 충격을 흡수하는 역할을 하기는 하지만 아치의 서포트가 부족하여 발이 제대로 지지되지 않으면 무릎에 부담이 심해질 수 있고 또한 슬립온 디자인은 발 뒤꿈치 부분의 지지력이 부족하여 발목의 안정성이 떨어질 수 있기에 주의가 필요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
이지 폼 러너는 가볍고 쿠셔닝이 있지만 장시간 걷거나 무릎 보호대를 위한 신발로는 적합하지 않을 수 있어요
무릎 보호를 위해서는 충격 흡수가 뛰어나고 안정적인 지지력을 제공하는 러닝화가 더 좋습니다. 가능하면 발목과 무릎을 고려한 정형외과적인 신발을 선택하는 것이 좋습니다!
1명 평가안녕하세요. 이영민 의사입니다.
이지 폼 러너의 경우 쿠션을 좋게 하여 걸을 때 충격을 완화시켜주는 역할을 하나 장기간 외출시에는 무릎의 충격을 완전히 줄여주지는 못합니다. 따라서 단시간 외출에는 도움이 될 수 있지만 무릎 연골 및 힘줄 인대가 좋지 않은 경우에는 발 아치를 더 적절하게 받쳐주는 신발을 찾아보시는 게 좋겠으며 정형외과에서 전문적인 진료 후에 신발을 추천받으시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신발을 선택하시는 것으로 생각되는데요, 발 구조에 적절한 지지를 제공하거나 지면의 충격을 잘 흡수해주는 제품은 질문자분의 무릎에 큰 부담을 가하지 않을 것으로 생각합니다. 크게 문제가 되실 것은 없을 것으로 보입니다.