헬스 처음 다니는데 트레이너가 필요한가요?

Question

제가 이번에 처음으로 헬스에 다닐 생각인데 트레이너가 꼭 필수인가 궁금합니다. 그냥 친구랑 편하게 운동하고 싶은데 트레이너는 필수 아니죠? ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요 이태이태입니다. 헬스를 시작할 때 친구분과 가볍게 운동하시는 거라면 비싼 pt를 권장하진

않습니다만, 웨이트 시 부상방지를 위해 운동 방법은 아시고 하시면 좋겠습니다!

Answer 2

헬스 처음다니는데 트레이너가 필요한가요.체계적으로 운동을 하고 싶으면 트레이너가 필요하고 그냥 나혼자 운동하는대 헬스장에서 운동한다고 생각하면 트레이너 필요 없습니다.남들 운동하는것보고 운동기구 사용하는거보고 배우면 되고 내 자닌의 몸상태에 따라 헬스 운동하면 됨니다.운동은 꾸준히 하는것이 중요합니다.

Answer 3

헬스장에서 PT를 받는 것이 필수사항은 아닙니다. 헬스 트레이너의 지도를 받지 않고 자유롭게 운동기구를 사용하면서 원하는 운동을 할 수 있습니다.

다만 헬스장에 처음 가보는 것이라면 운동기구를 다루는 것이 어색할 수 있고 각 운동기구의 사용법을 모르기 때문에 PT를 단기간 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.헬스 처음 다니는데 트레이너가 필요하지 않습니다,본인이 몸을 대회나가는 몸을 만드는목적이아니면 혼자 유튜브 보면서 충분히 운동할수 있습니다. 운동기구 하나씩 해보시면서 한달정도면 충분히 기구 다 사용할수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 헬스장 처음갔을때 트레이너는 필수는 아닙니다. 가르쳐줄친구가있다면 같이가서 친구에게 배우면서 익히시면 됩니다