마라톤이 좋은 이유가 무엇일까요?

Question

우리나라 마라톤 인구가 700만 이라고 하고 대한민구은 마라톤공화국이라고 부른답니다. 전국에서 열리는 대회만 300개 가까이고요. 마라톤이 좋은 이유는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

마라톤도 무리하면 좋지않은데 적당히 즐기면 폐활량도좋아지고 유산소운동이라 체력관리에도 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

좋은 질문입니다.

마라톤은 장거리를 달리는 경기이기 때문에 중도에서 포기하는 사람이 많은 반면 완주하는 사람은 자기와의 싸움에서 이긴 사람입니다.

그만큼 인내심과 지구력 증진에 탁월한 운동이구요, 하체발달에 더없이 좋은 운동입니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 만리경입니다.마라톤은 심폐활량을 늘여주고 유산소 운동이 확실히 되니 몸에 발생할 수 있는 각종 질병을 예방해 줄수 있어 좋아요